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Beckenboden online

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Hier findest Du die besten Beckenboden-Videokurse von unterschiedlichen, qualifizierten Anbietern. Wir helfen Dir dabei, Deinen Videokurs zu finden und beim selbständigen Training am Ball zu bleiben.

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Postnatal

Rückbildung & more – mache Deine Mitte stark nach der Geburt.

Yoga

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Pilates

Trainiere Deinen Beckenboden mit effektivem Pilates.

Schwangerschaft

Unterstütze Deinen Beckenboden in der Schwangerschaft.

Warum ein Videokurs?

Bei unseren Video-Kursen geht es darum, Dir ein nachhaltiges Werkzeug zu geben. Du wählst eine Trainingsmethodik, die Dir am meisten Spaß macht. Dein Körper lernt, sie umzusetzen, indem Du regelmäßig die Trainingssequenzen wiederholst. 

So trainierst Du mit Freude, ganz nach Deinem Gefühl und in Deiner Geschwindigkeit – bis Du die Übungen in voller Perfektion beherrschst und die Trainingsvideos gar nicht mehr brauchst.

Beckenboden Training bequem zuhause

Unsere Mission

Die Lebensqualität verbessern

Ich bin selbst Mama 2er Kinder und mir ist bewusst geworden, welch positiven Einfluss eine starke Körpermitte auf das Wohlbefinden der Mama und damit auf das gesamte Familienleben hat.

Ich wünsche mir, dass sich so viele Frauen wie möglich wieder erlauben, sich mehr in den Mittelpunkt zu stellen, um ihre persönliche Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und damit auch die ganze Familie zu stärken.

Jessi Rohrschneider

Expertin für Beckenbodentraining

Mehr Lebensfreude durch Selbstfürsorge

Ich liebe Sport und das Körpergefühl, was mir das Training ermöglicht. Als berufstätige Mutter schätze ich die Flexibilität des Onlinetrainings sehr.

Ich möchte es jeder Frau ermöglichen, durch Videokurse eine für sie passende Trainingsmethode zu erlernen, um mehr Balance, Lebensfreude und Unbeschwertheit in ihren Leben zu integrieren.

Natalia Olhovik

Selbstfürsorge-Mentorin

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