Unser Kursangebot
Hier findest Du die besten Beckenboden-Videokurse von unterschiedlichen, qualifizierten Anbietern. Trainiere in Deinem eigenen Tempo, zeitlich und räumlich komplett flexibel.
Videokurs: Effektives Beckenbodentraining
Gezielte Übungen und effektives Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Wochenbett & Rückbildungszeit – in einem Kurs vereint. Es gibt auch eine Option nur für die Rückbildung.
Videokurs: Schwangerschaftsfitness meets Beckenboden
Der Onlinekurs, der Dich körperlich perfekt auf die Geburt vorbereitet, so dass Du fit, gestärkt und entspannt in die Geburt gehen kannst.
Onlinekurs: Mit Beckenboden-Yoga zu mehr Urvertrauen
28 Lektionen und Yoga-Übungen für einen lebendigen Beckenboden und mehr Vertrauen und Sicherheit im Alltag.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen ♀ als auch für Männer ♂ und Divers ⚧ geeignet.
Videokurs: Power Rückbildung
Das 12-Wochen Online-Power-Rückbildungsprogramm begleitet Dich zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl.
Videokurs: Schwangerschafts-Challenge für den Beckenboden
Die Challenge für mehr Gefühl in Deinem Beckenboden, damit Du bestens für die Geburt vorbereitet, weil Du entspannt loslassen kannst.
Hinweis: noch ist der Kurs nicht auf dem Markt. Wir warten schon sehnsüchtig auf seine Veröffentlichung. Du auch? Dann trag Dich gern auf der Warteliste ein.
Videokurs: Online-Rückbildungscoach
10-wöchiges Programm mit Übungen für Deinen Bauch & Beckenboden – inkl. begleitendes Workbook.
Online-Challenge: Beckenboden meets Selbstfürsorge
3-wöchige Online-Challenge mit Übungen für Deinen Bauch & Beckenboden inkl. Live-Calls für Deine Selbstfürsorge.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen ♀ als auch für Männer ♂ und Divers ⚧ geeignet.
Videokurs: Nauli – zwei Wellen
6 Wochen Wohlbefinden für Deine weibliche Gesundheit.
Mit den Übungen des Kurses kannst Du Deinen Bauch straffen, eine korrekte Haltung erlernen, Deine Atmung verbessern und Deine Laune & Dein Wohlbefinden steigern.
Hinweis: noch ist der Kurs nicht auf dem Markt. Wir warten schon sehnsüchtig auf seine Veröffentlichung. Du auch? Dann trag Dich gern auf der Warteliste ein.
