Unser Kursangebot

Hier findest Du die besten Beckenboden-Videokurse von unterschiedlichen, qualifizierten Anbietern. Trainiere in Deinem eigenen Tempo, zeitlich und räumlich komplett flexibel.

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effektives Beckenbodentraining - Kurspaket 1

Videokurs: Effektives Beckenbodentraining

Gezielte Übungen und effektives Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Wochenbett & Rückbildungszeit – in einem Kurs vereint. Es gibt auch eine Option nur für die Rückbildung.

Kirsten Ohlhagen Trainerin
Sarah Lucke Beckenboden Yoga

Onlinekurs: Mit Beckenboden-Yoga zu mehr Urvertrauen

28 Lektionen und Yoga-Übungen für einen lebendigen Beckenboden und mehr Vertrauen und Sicherheit im Alltag.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen ♀ als auch für Männer ♂ und Divers ⚧ geeignet.

Sarah Lucke Trainerin

Videokurs: Power Rückbildung

Das 12-Wochen Online-Power-Rückbildungsprogramm begleitet Dich zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl.

Nadine Beermann Trainerin

Videokurs: Schwangerschafts-Challenge für den Beckenboden

Die Challenge für mehr Gefühl in Deinem Beckenboden, damit Du bestens für die Geburt vorbereitet, weil Du entspannt loslassen kannst.

Hinweis: noch ist der Kurs nicht auf dem Markt. Wir warten schon sehnsüchtig auf seine Veröffentlichung. Du auch? Dann trag Dich gern auf der Warteliste ein.

Jessica Rohrschneider Trainerin
5 Minuten Challenge

Online-Challenge: Beckenboden meets Selbstfürsorge

3-wöchige Online-Challenge mit Übungen für Deinen Bauch & Beckenboden inkl. Live-Calls für Deine Selbstfürsorge.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen ♀ als auch für Männer ♂ und Divers ⚧ geeignet.

Beckenboden Easy Team
Beckenboden Easy Trainerin
Nauli - Onlinekurs

Videokurs: Nauli – zwei Wellen

6 Wochen Wohlbefinden für Deine weibliche Gesundheit.

Mit den Übungen des Kurses kannst Du Deinen Bauch straffen, eine korrekte Haltung erlernen, Deine Atmung verbessern und Deine Laune & Dein Wohlbefinden steigern.

Hinweis: noch ist der Kurs nicht auf dem Markt. Wir warten schon sehnsüchtig auf seine Veröffentlichung. Du auch? Dann trag Dich gern auf der Warteliste ein.

Liliya Garipova Trainerin