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So easy nutzt Du Zoom als Kursanbieterin

15.03.202112.03.2021

Wenn Du Deine Kurse oder Angebote mit Zoom anbieten möchtest, geben wir Dir hier wichtige Tipps, wie Du Zoom optimal einrichtest und welche Einstellungen wichtig sind, damit auch alles reibungslos klappt. Weiterlesen

Kategorien Für Kursleiter:innen Schreibe einen Kommentar
Wahrnehmung des Beckenbodens

Die richtige Wahrnehmung Deines Beckenbodens Teil 1/3

07.04.202116.02.2021

Der Beckenboden hat eine zentrale Position innerhalb der Rückbildungsgymnastik – beim klassischen Beckenbodentraining ist er sogar der Hauptdarsteller.
Er muss bei allen Übungen richtig “angesteuert” werden. in diesem Beitrag erfährst Du Schritt für Schritt und Schicht für Schicht, wie das geht. Weiterlesen

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar
Liebe Dienen Beckenboden

Warum den Beckenboden trainieren?

12.03.202115.02.2021

Den gesunden Beckenboden sieht und spürt man nicht. Wenn es aber nötig ist, kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu aktivieren und durch ein Training zu stärken. Weiterlesen

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar

Wie Du in der Schwangerschaft Deinen Beckenboden entspannen und Deine Hüfte dehnen kannst + Bonus-Meditation

05.03.202115.02.2021

Eine einfache Übung für die Schwangerschaft, um die Hüfte zu öffnen und den Beckenboden zu entspannen Weiterlesen

Kategorien Schwangerschaft Schreibe einen Kommentar
Beckenboden Spezialisten

Beckenboden Facharzt – was ist zu beachten?

24.03.202112.02.2021

Wenn Du Deinen Beckenboden bei einem Facharzt untersuchen lassen willst, solltest Du Dich darauf gut vorbereiten. Damit Du das gut machen kannst, haben wir in diesem Artikel nützliche Information für Dich zusammen getragen. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten Schreibe einen Kommentar
Beckenboden Behandlungsmethoden

Beckenbodentraining oder Operation – Du entscheidest

13.02.202112.02.2021

Sich operieren zu lassen, ist oft nicht einfache Entscheidung.. In diesem Operation oder Beckenbodentraining? In diesem Blogbeitrag möchten wir Dir bei der Entscheidung helfen, indem wir Dich über die häufigsten Beckenboden Diagnosen und Behandlungsmethoden informieren. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten Schreibe einen Kommentar
Beckenboden Symptome

Beckenboden Symptome

11.04.202128.11.2020

In diesem Blogbeitrag möchten wir Dich auf die häufigsten Symptome aufmerksam machen, die auf Beckenboden-Probleme zurückführen können. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten Schreibe einen Kommentar

Wie Du Gruppenkurse online gestalten kannst

18.03.202121.10.2020

Aufzeichnung des Web-Seminars „Wie Du Gruppenkurse online gestalten kannst mit Beispielen von Zoom, Elopage und Digistore24“, Video 41 Min. Weiterlesen

Kategorien Für Kursleiter:innen Schreibe einen Kommentar

Training unter Corona-Auflagen: Video-Kurs vs. Live-Kurs

21.03.202124.04.2020

Beckenbodentraining online als Videokurs oder als Online-Live-Kurs? Welches Format besser zu Dir passt, erfährst Du in diesem Beitrag. Weiterlesen

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar

Positiv und entspannt – Schwangerschaft in der Corona Zeit.

05.03.202129.03.2020

In diesem Artikel lernst Du, mit den Ängsten und mit der Corona-Krisensituation umzugehen und positiv und entspannt zu bleiben. Weiterlesen

Kategorien Schwangerschaft Schreibe einen Kommentar

Wir helfen Dir, die besten Onlinekurse für Deinen Beckenboden zu finden, um Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

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