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emy

Beckenbodentraining mit Emy

02.03.202221.09.2021

Emy ist ein Gerät verbunden mit einer App. Damit kannst Du nicht nur Deinen Beckenboden trainieren, sondern auch sehen, wie gut Du Deine Muskeln anspannen kannst. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten, Beckenbodentraining
Hilfe bei Inkontinenz

Blasenschwäche – common but not normal!

14.05.202112.05.2021

Wenn Du von Blasenschwäche betroffen bist, dann bist du nicht allein. Ungefähr jede vierte Frau ist davon betroffen. Lese in unserem Artikel Fakten zum Thema und was Du dagegen tun kannst. Weiterlesen

Kategorien Beckenbodentraining

So easy nutzt Du Zoom als Kursanbieterin

22.04.202112.03.2021

Wenn Du Deine Kurse oder Angebote mit Zoom anbieten möchtest, geben wir Dir hier wichtige Tipps, wie Du Zoom optimal einrichtest und welche Einstellungen wichtig sind, damit auch alles reibungslos klappt. Weiterlesen

Kategorien Für Kursleiter:innen Schreibe einen Kommentar
Wahrnehmung des Beckenbodens

Die richtige Wahrnehmung Deines Beckenbodens Teil 1/3

07.04.202116.02.2021

Der Beckenboden hat eine zentrale Position innerhalb der Rückbildungsgymnastik – beim klassischen Beckenbodentraining ist er sogar der Hauptdarsteller.
Er muss bei allen Übungen richtig “angesteuert” werden. in diesem Beitrag erfährst Du Schritt für Schritt und Schicht für Schicht, wie das geht. Weiterlesen

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar
Liebe Dienen Beckenboden

Warum den Beckenboden trainieren?

12.03.202115.02.2021

Den gesunden Beckenboden sieht und spürt man nicht. Wenn es aber nötig ist, kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu aktivieren und durch ein Training zu stärken. Weiterlesen

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar

Wie Du in der Schwangerschaft Deinen Beckenboden entspannen und Deine Hüfte dehnen kannst + Bonus-Meditation

05.03.202115.02.2021

Eine einfache Übung für die Schwangerschaft, um die Hüfte zu öffnen und den Beckenboden zu entspannen Weiterlesen

Kategorien Schwangerschaft 2 Kommentare
Beckenboden Spezialisten

Beckenboden Facharzt – was ist zu beachten?

24.03.202112.02.2021

Wenn Du Deinen Beckenboden bei einem Facharzt untersuchen lassen willst, solltest Du Dich darauf gut vorbereiten. Damit Du das gut machen kannst, haben wir in diesem Artikel nützliche Information für Dich zusammen getragen. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten Schreibe einen Kommentar
Beckenboden Operation und andere Behandlungsmethoden

Beckenbodentraining oder Operation – Du entscheidest

13.02.202112.02.2021

Sich operieren zu lassen, ist oft nicht einfache Entscheidung.. In diesem Operation oder Beckenbodentraining? In diesem Blogbeitrag möchten wir Dir bei der Entscheidung helfen, indem wir Dich über die häufigsten Beckenboden Diagnosen und Behandlungsmethoden informieren. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten Schreibe einen Kommentar
Beckenboden Symptome

Beckenboden Symptome

11.04.202128.11.2020

In diesem Blogbeitrag möchten wir Dich auf die häufigsten Symptome aufmerksam machen, die auf Beckenboden-Probleme zurückführen können. Weiterlesen

Kategorien Beckenboden Spezialisten Schreibe einen Kommentar

Wie Du Gruppenkurse online gestalten kannst

18.03.202121.10.2020

Aufzeichnung des Web-Seminars „Wie Du Gruppenkurse online gestalten kannst mit Beispielen von Zoom, Elopage und Digistore24“, Video 41 Min. Weiterlesen

Kategorien Für Kursleiter:innen Schreibe einen Kommentar
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