Unser Kursangebot
Hier findest Du die besten Beckenboden-Videokurse von unterschiedlichen, qualifizierten Anbietern. Trainiere in Deinem eigenen Tempo, zeitlich und räumlich komplett flexibel.
Videokurs: Geburtsvorbereitung Online
Alles, was Du als werdende Mutter brauchst, um Schwangerschaft und Geburt zu meistern, erfährst Du in diesem Online-Kurs.
Videokurs: Einstieg in modernes Beckenbodentraining
8-Wochen-Onlinekurs zur Einführung in das moderne Beckenbodentraining für Anfängerinnen, auch zur Rückbildung geeignet.
Videokurs: Turbo! Bauch Beine Beckenboden
8-Wochen-Intervalltraining unter spezieller Berücksichtigung der Becken- und Bauchmuskulatur. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.
Videokurs: Rückbildung beginnt im Wochenbett
Dein 10-Wochen-Guide für eine optimale Unterstützung von Bauch & Beckenboden direkt nach der Geburt.
Videokurs: Effektives Beckenbodentraining
Gezielte Übungen und effektives Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Wochenbett & Rückbildungszeit – in einem Kurs vereint. Es gibt auch eine Option nur für die Rückbildung.
Videokurs: Schwangerschaftsfitness meets Beckenboden
Der Onlinekurs, der Dich körperlich perfekt auf die Geburt vorbereitet, so dass Du fit, gestärkt und entspannt in die Geburt gehen kannst.
Onlinekurs: Mit Beckenboden-Yoga zu mehr Urvertrauen
28 Lektionen und Yoga-Übungen für einen lebendigen Beckenboden und mehr Vertrauen und Sicherheit im Alltag.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen ♀ als auch für Männer ♂ und Divers ⚧ geeignet.
Videokurs: Power Rückbildung
Das 12-Wochen Online-Power-Rückbildungsprogramm begleitet Dich zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl.
Videokurs: Online-Rückbildungscoach
10-wöchiges Programm mit Übungen für Deinen Bauch & Beckenboden – inkl. begleitendes Workbook.
