Unser Kursangebot
Hier findest Du die besten Beckenboden-Videokurse von unterschiedlichen, qualifizierten Anbietern. Trainiere in Deinem eigenen Tempo, zeitlich und räumlich komplett flexibel.
Onlinekurs: PelviFaszia®-Einstiegskurs
In diesem 10-wöchigen Online-Einstiegskurs wirst du in den Bereichen Faszientraining, Beweglichkeit und Kräftigung für den Beckenboden fit gemacht.
Onlinekurs: PelviFaszia®–Aufbaukurs
In diesem 8-wöchigen Online-Aufbaukurs erwartet dich ein praxisorientiertes Training, das gezielt auf den Einstiegskurs aufbaut. Durch passende Steigerungen des myofaszialen Trainings wird dein Fortschritt weiter gefördert.
Vitalstoffe für Mama und Baby
Alles über lebenswichtige Vitalstoffe für Mutter und Kind in Schwangerschaft und Stillzeit, inklusive unverbindlicher Beratung und Fettsäure-Analyse.
Videokurs: Geburtsvorbereitung Online
Alles, was Du als werdende Mutter brauchst, um Schwangerschaft und Geburt zu meistern, erfährst Du in diesem Online-Kurs.
Videokurs: Einstieg in modernes Beckenbodentraining
8-Wochen-Onlinekurs zur Einführung in das moderne Beckenbodentraining für Anfängerinnen, auch zur Rückbildung geeignet.
Videokurs: Turbo! Bauch Beine Beckenboden
8-Wochen-Intervalltraining unter spezieller Berücksichtigung der Becken- und Bauchmuskulatur. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet.
Videokurs: Rückbildung beginnt im Wochenbett
Dein 10-Wochen-Guide für eine optimale Unterstützung von Bauch & Beckenboden direkt nach der Geburt.
Videokurs: Effektives Beckenbodentraining
Gezielte Übungen und effektives Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Wochenbett & Rückbildungszeit – in einem Kurs vereint. Es gibt auch eine Option nur für die Rückbildung.
Videokurs: Schwangerschaftsfitness meets Beckenboden
Der Onlinekurs, der Dich körperlich perfekt auf die Geburt vorbereitet, so dass Du fit, gestärkt und entspannt in die Geburt gehen kannst.
Onlinekurs: Mit Beckenboden-Yoga zu mehr Urvertrauen
28 Lektionen und Yoga-Übungen für einen lebendigen Beckenboden und mehr Vertrauen und Sicherheit im Alltag.
Dieser Kurs ist sowohl für Frauen ♀ als auch für Männer ♂ und Divers ⚧ geeignet.
Videokurs: Power Rückbildung
Das 12-Wochen Online-Power-Rückbildungsprogramm begleitet Dich zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl.
Videokurs: Online-Rückbildungscoach
10-wöchiges Programm mit Übungen für Deinen Bauch & Beckenboden – inkl. begleitendes Workbook.
