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Beckenbodentraining

emy

Beckenbodentraining mit Emy

02.03.202221.09.2021

Emy ist ein Gerät verbunden mit einer App. Damit kannst Du nicht nur Deinen Beckenboden trainieren, sondern auch sehen, wie gut Du Deine Muskeln anspannen kannst.

Kategorien Beckenboden Spezialisten, Beckenbodentraining
Hilfe bei Inkontinenz

Blasenschwäche – common but not normal!

14.05.202112.05.2021

Wenn Du von Blasenschwäche betroffen bist, dann bist du nicht allein. Ungefähr jede vierte Frau ist davon betroffen. Lese in unserem Artikel Fakten zum Thema und was Du dagegen tun kannst.

Kategorien Beckenbodentraining
Wahrnehmung des Beckenbodens

Die richtige Wahrnehmung Deines Beckenbodens Teil 1/3

07.04.202116.02.2021

Der Beckenboden hat eine zentrale Position innerhalb der Rückbildungsgymnastik – beim klassischen Beckenbodentraining ist er sogar der Hauptdarsteller.
Er muss bei allen Übungen richtig “angesteuert” werden. in diesem Beitrag erfährst Du Schritt für Schritt und Schicht für Schicht, wie das geht.

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar
Liebe Dienen Beckenboden

Warum den Beckenboden trainieren?

12.03.202115.02.2021

Den gesunden Beckenboden sieht und spürt man nicht. Wenn es aber nötig ist, kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu aktivieren und durch ein Training zu stärken.

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Training unter Corona-Auflagen: Video-Kurs vs. Live-Kurs

21.03.202124.04.2020

Beckenbodentraining online als Videokurs oder als Online-Live-Kurs? Welches Format besser zu Dir passt, erfährst Du in diesem Beitrag.

Kategorien Beckenbodentraining Schreibe einen Kommentar

Wir helfen Dir, die besten Onlinekurse für Deinen Beckenboden zu finden, um Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

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