Beckenbodentrainerin Jessica Rohrschneider

Deine Trainerin

Jessica Rohrschneider

Jessica Rohrschneider ist Diplom Sportwissenschaftlerin und Trainerin für Beckenboden-, Prä- und Postnatalkurse. Sie hilft Frauen während der Schwangerschaft, nach dem Wochenbett und auch wenn die Kinder schon größer sind. Eine besondere Herzensangelegenheit sind ihr auch ihre Kurse für verwaiste Mütter, also für Frauen, die ihre Baby vor, während oder nach der Geburt verloren haben.

Die meisten ihrer Kurse finden online-live statt, in einer Art Videokonferenz. Aktuell konzipiert Jessica gerade einen reinen Onlinekurs für schwangere Frauen, die eine entspannte Schwangerschaft und eine sanfte Geburt erleben möchten.

„Bereits in der Schwangerschaft kannst Du schon soooo viel Gutes für Dich und Dein Baby tun. Mit gezielter körperlicher Geburtsvorbereitung kannst Du eine entspannte restliche Schwangerschaft und eine sanfte & selbstbestimmte Geburt erleben.
Jede Geburt ist einmalig und wahrscheinlich erlebst Du nicht unbegrenzt viele davon – daher mach Dir Deine Geburt zu einem ganz besonderen Erlebnis.
Ich helfe Dir dabei! “

Das erwartet Dich in Jessica’s Kursen

Eine entspannte Schwangerschaft und eine sanfte Geburt – ja, das ist möglich, wenn Du Dich mit Deinem Körper gut auskennst und Dich richtig gut reinfühlen kannst.

In ihren Kursen geht es um körperliche Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Rückbildung, Beckenbodentraining. Jessica kann super verständlich und anschaulich erklären, ohne zu sehr ins Detail zu gehen.

Dazu betrachtet sie auch Themen wie die veränderte Körperhaltung, Verstopfung, das Training des Beckenbodens und auch aller Muskeln, die Du für nicht nur in der Schwangerschaft nutzen kannst.