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Aktuell im Testprogramm online Rückbildungskurse

Die Videokurse wurden von Hebammen konzipiert, so wie sie die Kurse vor Ort anbieten (bzw es jahrelang getan haben). Mit dem Unterschied, dass Du Dir jederzeit den Kurs anschauen kannst. Und zwar so lange und so oft, bis Du die Übungen in voller Perfektion beherrschst und/oder bis Deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen ist.

Online Kurs von Julia Ronnenberg “Mammacita Rückbildungsworkout”

  • Kursprogramm 8 Wöchiges Trainingsprogramm zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Schwangerschaft.
  • Kursformat Online Video Kurs, fachlicher Support per E-Mail und über geschlossene Facebook Gruppe
  • Equipment 1-2 kleine Kissen, Decke als Unterlage, 2 gefüllte Wasserflaschen 1 – 1,5 Liter, 1 Stuhl, ein Geldstück / Stein o.ä.
  • Regulärer Preis 69,90 Euro*
  • Zugang zeitlich nicht begrenzt

Online Kurs von Nadine Beermann “Power Rückbildung”

  • Kursprogramm 12-Wochen Online-PowerRückbildungsprogramm begleitet Dich zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl.
  • Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Schwangerschaft.
  • Kursformat Online Video Kurs, fachlicher Support per E-Mail. 
  • Equipment Gymnastikball, ein paar kleine Hanteln (oder noch besser Wasserflaschen, da sich über die Füllmenge das Gewicht anpassen lässt), ein Overball (oder ein Luftballon), einfache Therabänder, eine Gymnastikmatte, ansonsten ein großes Handtuch.
  • Regulärer Preis 87,00 Euro*
  • Zugang 9 Monate

Werde jetzt BECKENBODEN-EASY-Onlinekurs-Tester!

Du schnupperst kostenlos bis zu 2 Wochen in einen Beckenboden-Onlinekurs rein und erst, wenn Du überzeugt bist, buchst Du ihn zum günstigen Produkttester-Preis.

Wir treffen eine kleine Vorauswahl, so dass Du Dich drauf verlassen kannst, nur zwischen inhaltlich richtig gute Kursen auszuwählen. Als Produkttester gibst Du uns anschließend ein kleines Feedback zum Kurs und hilfst damit, das Angebot immer besser zu machen. 

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Was Du über die Abrechnung mit der Krankenkasse wissen musst

Die Vor-Ort-Rückbildungskurse werden von den Hebammen angeboten, als Gruppentraining. Die Kosten werden in der Regel zu 100% direkt von den Krankenkassen übernommen, sodass Du damit keine weitere Arbeit hast. Du musst nur regelmäßig hin gehen.

Die Video-Rückbildungskurse können nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Deswegen sprich Deine Krankenkasse vorab an, ob und in welcher Höhe sie einen Online-Rückbildungskurs bezuschussen. Den Teilnahmenachweis stellen Dir die Kursanbieterinnen selbstverständlich aus.

(*) Diese Kursbeschreibung sowie der Preis hier dienen ausschließlich zur Orientierung für die Kurstester. Zu dem Zeitpunkt des Kaufs können die Informationen leicht variieren, da die Kursanbieter die Informationen jederzeit verändern können. Für den Kauf des Kurses gelten die aktuelle Kursinformation und Preis ausschließlich im Anbieter-Shop.

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