Schwangerschaft Archive - Beckenboden Easy Beckenboden Online Training Wed, 25 Jun 2025 13:21:42 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://beckenboden-easy.de/wp-content/uploads/2020/10/Icon-Logo.svg Schwangerschaft Archive - Beckenboden Easy 32 32 Vitalstoffe für Mama und Baby https://beckenboden-easy.de/kurs/vitalstoffe-schwangerschaft-stillen-omega-3/ Fri, 25 Oct 2024 14:13:32 +0000 https://beckenboden-easy.de/?post_type=kurs&p=3454 Alles über lebenswichtige Vitalstoffe für Mutter und Kind in Schwangerschaft und Stillzeit, inklusive unverbindlicher Beratung und Fettsäure-Analyse.

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]]> Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist besonders in der Schwangerschaft und Stillzeit wichtig. Denn für eine optimale Entwicklung braucht das heranwachsende Baby viele Vitamine und Nährstoffe. In den ersten Lebensmonaten entwickelt sich vor allem das Gehirn des Kindes. Das Baby benötigt im Mutterleib täglich ungesättigte Fettsäure, um sein Gehirn aufzubauen.

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]]> Videokurs: Geburtsvorbereitung Online https://beckenboden-easy.de/kurs/videokurs-geburtsvorbereitung-online/ Fri, 01 Sep 2023 13:32:31 +0000 https://beckenboden-easy.de/?post_type=kurs&p=3427 Alles, was Du als werdende Mutter brauchst, um Schwangerschaft und Geburt zu meistern, erfährst Du in diesem Online-Kurs.

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]]> Nadines Geburtsvorbereitungskurs ist gespickt mit vielen Tipps & Tricks, Übungen und allem wichtigen Wissen aus ihrer Hebammenpraxis, damit Du und Dein Partner gut durch die Schwangerschaft kommen und perfekt auf die Geburt vorbereitet sind. Du hast unzählige Fragen rund um die Schwangerschaft? Dann bist Du in diesem Online Geburtsvorbereitungskurs goldrichtig. In über 50 Kurseinheiten von…

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]]> Videokurs: Effektives Beckenbodentraining https://beckenboden-easy.de/kurs/videokurs-effektives-beckenbodentraining/ Mon, 31 May 2021 08:44:23 +0000 https://beckenboden-easy.de/?post_type=kurs&p=3243 Gezielte Übungen und effektives Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Wochenbett & Rückbildungszeit - in einem Kurs vereint.
Es gibt auch eine Option nur für die Rückbildung.

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]]> Das Training stärkt Deine Tiefenmuskulatur schnell und effektiv. Dadurch stabilisierst Du Deine Gelenke, verbesserst Deine Körperhaltung und beugst wirkungsvoll Schmerzen, Verspannungen, Blockaden sowie Fehl- und Schonhaltungen vor. Du lernst Deine tragende Beckenbodenmuskulatur kennen und trainierst das bewusste Anspannen und Loslassen. Damit steigerst Du Dein Wohlbefinden…

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]]> Videokurs: Schwangerschaftsfitness meets Beckenboden https://beckenboden-easy.de/kurs/schwangerschaftsfitness-meets-beckenboden/ Mon, 19 Apr 2021 10:40:50 +0000 https://beckenboden-easy.de/?post_type=kurs&p=3106 Der Onlinekurs, der Dich körperlich perfekt auf die Geburt vorbereitet, so dass Du fit, gestärkt und entspannt in die Geburt gehen kannst.

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]]> Für eine bevorstehende Geburt ist eine Grundfitness des gesamten Körpers von Vorteil. Außerdem kann Beckenbodentraining während der Schwangerschaft das Risiko, von Inkontinenz im späteren Verlauf der Schwangerschaft, aber auch für die Zeit nach der Geburt deutlich senken. Zusätzlich berichten Frauen, die Beckenbodentraining während der Schwangerschaft gemacht haben, von weniger Schmerzen und…

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